芦笋炒鲜贝肉的做法
步骤
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1
准备好材料
步骤
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2
锅里倒入适量橄榄油热锅后放入鲜贝肉炒香
步骤
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3
然后将鲜贝捞起备用，放入芦笋炒香
步骤
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4
芦笋捞起备用，放入胡萝卜炒香后倒入鲜贝肉
步骤
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5
然后倒入芦笋，加入鲜味酱油和少许盐
步骤
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6
完成
芦笋炒鲜贝肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.73
克
多吃
糖尿病人群
76.3
大卡
多吃
减肥人群
4.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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