驴打滚的做法
步骤
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1
准备所有食材
步骤
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2
碗里加入白鲨糯米粉和白糖
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3
加入清水
步骤
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4
搅成细腻无颗粒状的面糊
步骤
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5
封上保鲜膜扎几个小眼，放入蒸锅中火蒸25分钟
步骤
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6
蒸好趁热放入黄油
步骤
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7
搅拌均匀
步骤
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8
装入保鲜袋揉至黄油全部融入在面团中
步骤
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9
硅胶垫撒些黄豆粉，把面团放入黄豆粉中
步骤
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10
将面团擀成长方形
步骤
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11
放上适量的红豆沙，用勺子抹平整
步骤
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12
从上往下卷起
步骤
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13
然后切成小段，筛上黄豆粉就好啦
驴打滚的成品图
驴打滚的烹饪技巧
技巧
tips
超简单有没有?糯唧唧的，巨好吃，有时间的小伙伴记得要试一试哦……追剧下午茶必备的～
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.84
克
不吃
糖尿病人群
201.6
大卡
少吃
减肥人群
2.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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