绿豆百合糖水的做法
步骤
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1
冰冰粉来一包，标准是40g配5-6斤的水（2500-3000g）
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2
碗里倒入煲热的水，我喜欢凉粉状的！所以拌的比较稠，用的3斤水配一包，加入40g冰冰粉搅拌至无颗粒状
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3
冷却后，就凝固啦！看着凝固程度是不是很诱人，转移冰箱冻起来
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4
红豆、绿豆、西米、花生米（花生先提前用热水洗，其它直接冷水洗），放入四倍的水，在压力锅煮。锅想以后3分钟熄火！
步骤
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5
红枣去壳，百合一起用清水洗净。待压力锅可以打开盖，倒进去，适当的加多一碗水，盖盖子开火，响了以后再来3分钟。
步骤
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6
不管用什么煮，保证豆子都熟微微烂了就好，基础六宝粥！冷了可放冰箱冻去
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7
自制糖浆来一瓶，用的红糖加水熬成的浆。常备一瓶，想加多少就多少
步骤
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8
要吃的时候，冰冰粉用到直接在碗里切小正方形
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9
要吃多少装多少
步骤
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10
随意搭配，加六宝粥，淋糖浆
绿豆百合糖水的成品图
绿豆百合糖水的烹饪技巧
技巧
tips
关于冰冰粉的调制，水越多就越稀了，相应的，大家根据冰冰粉调制的稀稠度，制作基础糖水，响小云这样弄得比较稠的冰冰粉，自然糖水就多一些水啦！另外，大家可根据自己的喜好，量身定制一款豆子糖水，搭配冰冰粉、凉粉甚至是马蹄粉都可以哦！
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.5
克
多吃
糖尿病人群
21
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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