麦片粥的做法
步骤step
1
麦片、凉水,饿有多狠,吃有多少.......
步骤step
2
盖盖,煮沸后,转小火......
步骤step
3
转小火后,加入炼乳.......(原味纯麦片就是被压碎的麦片,没有添加其他成分,只有一种淡淡的天然麦香,但口味淡,吃起来比较干涩,需要添加牛奶或炼乳,以此来增加香滑的口感。)
步骤step
4
搅拌后,盖盖再加热,数60下......
步骤step
5
这边没事的时候就手把草莓对半切开......
步骤step
6
完了,就这么简单,谁做谁成功!忘吃饭了也没关系,糊弄完你的胃它就不会自动提醒了......
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
45.71
克
不吃
糖尿病人群
353
大卡
不吃
减肥人群
9.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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