芒果炫色布丁杯的做法
步骤step
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1
芒果去皮，留一部分果肉最后作装饰，将其余果肉切成小粒，垫在玻璃杯底部
步骤step
2
锅中烧开水，将布丁隔水融化，搅至成浓浆状并无颗粒
步骤step
3
倒入玻璃杯中，若要倾斜的角度，请保持杯子的斜角（可将杯子放在一个小碗上）
步骤step
4
放冰箱中冷藏或在在冷水盘中加速冷却，大约十几分钟后，布丁不再流动即可进行下一步
步骤step
5
重复步骤2、3、4，其实可以随意发挥，我也是随性乱做
步骤step
6
最后趁末层布丁未凝结，装饰芒果肉即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.5
克
多吃
糖尿病人群
21
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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