曼哈顿芝士蛋糕的做法
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1
原料合影，此外还有糖和香草。酸奶油买不到的可以自制：370g淡奶油加80g酸奶混合均匀，室温下放置8-12小时至完全凝固，转移至冰箱冷藏室内，可保存一周左右
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2
消化饼干放保鲜袋里细细地碾碎，或用料理机打碎
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3
将柠檬和橙子擦出皮碎，切记擦到发白的地方就停手，因为白色的皮是发苦的
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4
烤箱先预热170度。将饼干屑放盆里，加入半个柠檬皮碎和一个橙子皮碎，倒上融化了的黄油搅拌均匀
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5
取一个10寸的活底蛋糕圆模，里面涂抹上黄油防沾
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6
将饼干碎倒进蛋糕模中压平，并使其边沿高出2-3公分，冷却15-20分钟，放进预热好的烤箱中，170度烘烤10-15分钟至焦黄，取出后再冷却10-15分钟
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7
奶油奶酪加入细砂糖后隔水边加热边搅拌至无颗粒细滑。分次加入鸡蛋，加一个搅拌均匀再加下一个，加入香草、半个柠檬皮屑和酸奶油搅拌均匀后静置20分钟
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8
将奶酪混合物到在冷却过的饼干碎底盘上，放入烤箱用190度烘烤20-30分钟
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9
将烤好的蛋糕冷却后，加盖放置至少8小时后再吃，点缀上浆果食用更美味
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10
切的时候把刀放火上烧热再切，就能切得整齐漂亮
曼哈顿芝士蛋糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.89
克
不吃
糖尿病人群
246.5
大卡
少吃
减肥人群
13.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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