麻婆豆腐的做法
步骤
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1
豆腐切块。
步骤
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2
牛肉剁碎。
步骤
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3
豆腐放盐焯水。
步骤
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4
把牛肉放在辣椒油上中。
步骤
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5
加水，倒入豆腐，水开调味即可。
麻婆豆腐的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.17
克
多吃
糖尿病人群
103.5
大卡
少吃
减肥人群
4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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