蚂蚁上树的做法
步骤
step
1
3个龙口粉丝，加开水泡发。
步骤
step
2
锅中油热后，放一勺豆瓣酱炒出红油。
步骤
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3
倒入姜蒜末，小米辣，肉末，炒香。
步骤
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4
倒入粉丝，生抽，老抽翻炒几下。
步骤
step
5
粉丝熟透后，倒入适量葱花，芝麻油，搅拌均匀即可。
蚂蚁上树的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.29
克
不吃
糖尿病人群
297.1
大卡
少吃
减肥人群
19.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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