蚂蚁上树肉末红薯粉的做法
步骤
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1
红薯粉，下锅里煮熟。
步骤
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2
煮熟的红薯粉，捞出滤水。过一下冷水，避免粘稠。
步骤
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3
热油，爆香姜末蒜头末。
步骤
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4
陆续下瘦肉末一起翻炒。
步骤
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5
肉末快熟的时候下红色辣椒一起翻炒。
步骤
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6
下葱炒香。
步骤
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7
煮好的红薯粉一起翻炒。
步骤
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8
加入，盐，酱油，蚝油，一起翻炒至熟。就可以出锅啦。
步骤
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9
出锅。
蚂蚁上树肉末红薯粉的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.45
克
少吃
糖尿病人群
208.9
大卡
少吃
减肥人群
18.5
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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