美味蒸雄鱼头的做法
步骤
step
1
将材料准备好
步骤
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2
将靠后面鱼身的挑出不用，洗净滤清水分后用酒、姜蒜、辣椒酱、食用油、盐腌制5分钟左右
步骤
step
3
锅中水烧开后，放入鱼头大火蒸5分钟；另取锅烧热油，再倒入适量鲜酱油，将滚热油浇在鱼头上即可哦。简单美味根本挡不住
美味蒸雄鱼头的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.47
克
多吃
糖尿病人群
66.4
大卡
多吃
减肥人群
2.9
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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