免揉麻薯包的做法
步骤
step
1
麻薯预拌粉、蛋液、水、玉米油混合。
步骤
step
2
用刮刀翻拌，此时的面糊是非常粘手的浓稠状。
混合均匀的面糊装入裱花袋。
步骤
step
3
将面糊挤在烤盘里，大概可以挤20个小圆球。
步骤
step
4
放进预热好的烤箱，上下火180度，中层烘烤20-25分钟。
步骤
step
5
烤好后放烤箱里焖5分钟再取出。
免揉麻薯包的成品图
免揉麻薯包的烹饪技巧
技巧
tips
水可以替换成牛奶，面糊也可以按照个人口味加入少量黑芝麻或蔓越莓。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
27.65
克
不吃
糖尿病人群
300.9
大卡
不吃
减肥人群
13.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
寻找米米的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢