面食记|人间有味，是萝卜粉条馅包子的做法
步骤
step
1
步骤1⃣️揉面团
500g面，250克水，5克酵母揉揉揉揉到光滑
不开暖气11月份发酵三小时
发酵好后再揉揉揉
揉好的面团搁那醒着
步骤
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2
把面团揪一小块一小块揉圆
步骤
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3
擀皮
步骤
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4
材料如图配齐
步骤
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5
加上少量的盐，搁那么两汤匙油就可以了。
把它搅拌均匀，这样的馅就拌好了
步骤
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6
包包子，皮子上放馅捏捏捏
包子包好啦，褶虽丑，但美味不一般。现在包子完成了，就等上锅蒸啦。
面食记|人间有味，是萝卜粉条馅包子的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.25
克
不吃
糖尿病人群
180.6
大卡
少吃
减肥人群
1.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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