妙搭烘焙|食谱|蛋白薄脆饼干，懒人必备的做法
步骤
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1
把蛋清、绵白糖、盐等依次倒入盆中，搅拌均匀
步骤
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2
搅拌均匀后继续倒入融化成液体的黄油（或者色拉油），继续搅拌均匀。
步骤
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3
再依次加入低筋面粉和淀粉搅拌均匀（也可加入芝麻和杏仁片增加口味）
步骤
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4
把打好的浆装入挤袋
步骤
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5
挤入蛋挞模或其他模具中
步骤
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6
放到预热至上管190℃，下管180℃的烤箱中10分钟左右，最后烤至表面金黄色即可出炉。
妙搭烘焙|食谱|蛋白薄脆饼干，懒人必备的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
36.12
克
不吃
糖尿病人群
309.7
大卡
不吃
减肥人群
8.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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