秘制扒羊肉的做法
步骤
step
1
适量黑胡椒擀成粒
步骤
step
2
一勺油炒黑胡椒粒，炒出香味
步骤
step
3
里脊肉切成片
步骤
step
4
里脊肉切成片
步骤
step
5
羊里脊放入两勺耗油，半勺生抽，半勺炒黑胡椒粒，半勺白胡椒，一勺啤酒，半勺油，放入洋葱
步骤
step
6
抓匀，腌制半小时以上
步骤
step
7
锅烧温后，小火，把腌制好的羊肉全部倒入，铺平，盖盖焖
步骤
step
8
待看到锅盖上全是水珠，开盖
步骤
step
9
转大火，放入适量盐，味精，香菜翻炒均匀，出锅
秘制扒羊肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
多吃
糖尿病人群
150.4
大卡
少吃
减肥人群
8.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
大轩轩妈的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢