蜜汁鸡翅的做法

蜜汁鸡翅

by 娟子小屋 · 0 收藏 · 18016 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
鸡翅适量 3人份
辅料 others
洋葱半个
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
娟子小屋
44菜谱 207粉丝

原料:鸡翅中。自制烤酱:辣椒粉1勺、十三香1勺、白糖1勺、盐1/2勺、姜1小块、小洋葱1/2个、高度白酒1勺、生抽少许,蜂蜜白醋适量。(烤酱可依据自己口味随意调制,也可以买烧烤用的成品烤肉粉)

1、鸡翅中洗净,斜划几刀,或用叉子牙签扎洞

2、加入1勺高度白酒酒,将鸡翅均匀抹一遍

3、洋葱生姜切碎,和白糖、盐、辣椒粉、十三香粉,生抽,一起拌入鸡翅中,加少许冷开水,把鸡翅完全浸在调料汁中。盖上盖,放冰箱冷藏一夜(最少不低于3小时,腌制的时间长一些,味道会更好)

4、将2勺蜂蜜,1勺白醋混合均匀调成汁

5、将鸡翅刷上调好的蜜水,放在烤架上,送入预热好的烤箱内,200度,烤20分钟。20分钟后,取出,翻面,再刷上一层蜜水,再烤15分钟即可(烤盘上铺上锡纸放在烤架下),烤箱温度时间根据自家烤箱情况自行调整

蜜汁鸡翅的做法

步骤step

1

鸡翅中洗净,斜划几刀,或用叉子牙签扎洞

步骤step

2

加入1勺高度白酒酒,将鸡翅均匀抹一遍

步骤step

3

洋葱生姜切碎,和白糖、盐、辣椒粉、十三香粉,生抽,一起拌入鸡翅中,加少许冷开水,把鸡翅完全浸在调料汁中。盖上盖,放冰箱冷藏一夜(最少不低于3小时,腌制的时间长一些,味道会更好)

步骤step

4

将2勺蜂蜜,1勺白醋混合均匀调成汁

步骤step

5

将鸡翅刷上调好的蜜水,放在烤架上,送入预热好的烤箱内,200度,烤20分钟。20分钟后,取出,翻面,再刷上一层蜜水,再烤15分钟即可(烤盘上铺上锡纸放在烤架下),烤箱温度时间根据自家烤箱情况自行调整

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.66

多吃
糖尿病人群
139.4
大卡

少吃
减肥人群
7.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.meishij.net
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢

声明:美食杰网站更名为美食.食杰,不再归属于美食杰旗下,由新公司运营和负责。