抹茶曲奇的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
黄油软化
步骤
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3
加入奶粉
步骤
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4
蛋清分3次加入
步骤
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5
中粉抹茶粉过筛加入，翻拌成面团
步骤
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6
装入裱花袋中
步骤
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7
挤出造型
步骤
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8
烤箱180度15分钟
抹茶曲奇的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.53
克
不吃
糖尿病人群
544.1
大卡
不吃
减肥人群
39.8
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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