抹茶芝麻牛轧糖的做法
步骤
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1
原味棉花糖放在大盆里
步骤
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2
准备好熟花生、熟芝麻和奶粉、抹茶粉
步骤
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3
先把抹茶粉和奶粉混合
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4
搅拌混合均匀
步骤
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5
花生和芝麻混合
步骤
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6
棉花糖放微波炉里叮1分钟
步骤
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7
取出棉花糖加入抹茶奶粉
步骤
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8
混合均匀，如果变硬了可以再次放入微波炉里叮一下
步骤
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9
加入花生芝麻混合均匀
步骤
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10
混合均匀后放在油纸上
步骤
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11
上面也盖上油纸用擀面杖擀平
步骤
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12
趁着有点软切成小块即可
抹茶芝麻牛轧糖的成品图
抹茶芝麻牛轧糖的烹饪技巧
技巧
tips
抹茶和奶粉先混合均匀这样拌到棉花糖了容易均匀！
趁着有点软马上切成小块，等彻底冷了切起来就费劲了！
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
32.06
克
不吃
糖尿病人群
325.9
大卡
不吃
减肥人群
11.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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