奶冻杯的做法
步骤
step
1
准备食材
步骤
step
2
吉利丁片凉水泡软
步骤
step
3
牛奶加糖加奶油加热
步骤
step
4
加入吉利丁片拌匀，装入容器冰箱冷藏。
奶冻杯的成品图
奶冻杯的烹饪技巧
技巧
tips
1. 吉利丁片要用凉水来泡软，如果用热水就会化掉了。\n\n2. 牛奶等混合物不需要加热的太热，太热也会影响吉利丁片的凝固。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.59
克
少吃
糖尿病人群
286.5
大卡
少吃
减肥人群
24.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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