奶香蛋挞的做法
步骤
step
1
蛋黄加鸡蛋打散，打至糖稍稍融化。
步骤
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2
加入牛奶、淡奶油搅拌均匀。
步骤
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3
筛入低筋面粉或玉米淀粉，搅拌均匀。
步骤
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4
过筛后倒入蛋挞皮中，7分满。每个蛋挞中加入几块儿果粒。不加果粒的就倒9分满。
步骤
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5
烤箱200度预热5分钟，将蛋挞皮放入中层。烤20分钟左右，表面上色即可。
步骤
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6
取出稍晾凉。
步骤
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7
开动吧！
奶香蛋挞的成品图
奶香蛋挞的烹饪技巧
技巧
tips
1.烤箱时间温度根据实践情况调整。
2.可以做成各种口味。
3.挞皮也可以自己做。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.06
克
少吃
糖尿病人群
229.7
大卡
少吃
减肥人群
19.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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