奶油奶酪司康的做法
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先将低筋面粉、泡打粉和砂糖混合过筛
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奶油奶酪和黄油都室温软化,之后将其切成小块
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放面粉里混合,用刮板切板混合均匀
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牛奶分次加入,然后挂到搅拌到无干粉的状态,揉成团,记住不要反复揉,否则会起劲
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桌上撒点面粉,将面团擀开,折叠几下
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再压成2厘米厚的面饼状
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用刀子将其分成8份或9份,你也可以用饼干模的切模切出各种造型来
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烤箱预热180度,然后中层上下火,烤15分钟即可
奶油奶酪司康的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
29.12
克
不吃
糖尿病人群
381.3
大卡
不吃
减肥人群
18.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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