奶油玉米棒的做法
步骤
step
1
把新鲜的玉米剥皮，冲洗干净，切段
步骤
step
2
玉米段放进电饭煲里，加入1勺砂糖
步骤
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3
加入奶油
步骤
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4
加入没过玉米的清水，按下电饭煲的煮饭键
步骤
step
5
电饭煲工作完毕就可以吃啦！
奶油玉米棒的成品图
奶油玉米棒的烹饪技巧
技巧
tips
1、煮玉米加入了清水，放少量糖，玉米的味道清甜！
2、放入奶油有奶香味。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.49
克
不吃
糖尿病人群
377.7
大卡
不吃
减肥人群
8.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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