南瓜饼的做法
步骤
step
1
南瓜去皮 洗净
步骤
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2
切块
步骤
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3
放电饭煲里蒸 蒸出香味
步骤
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4
用勺子点成南瓜泥 趁热加糖
步骤
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5
加糯米粉 面粉 注意 《 南瓜本身就有水分 这里就不需要加水了》
步骤
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6
继续 面粉分几次倒入，不要一次性倒入 哟
步骤
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7
柔成这样 不粘手就可以了
步骤
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8
可以下锅拉
步骤
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9
这样金华色就可以了
步骤
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10
好咯
南瓜饼的成品图
南瓜饼的烹饪技巧
技巧
tips
用心等能做出好成品咯
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
19.18
克
不吃
糖尿病人群
134.8
大卡
少吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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