南瓜饼的做法
步骤
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1
南瓜洗净、去皮、切片。上锅蒸至软烂，用筷子轻轻一戳就能烂为宜
步骤
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2
用勺子
步骤
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3
准备好豆沙泥
步骤
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4
南瓜泥里倒入面粉，揉成面团
步骤
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5
揪一团小面团，里面放入豆沙。
步骤
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6
揉成小团。用勺子压出南瓜的边印。放上一颗葡萄干做南瓜蒂
步骤
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7
或者有月饼模具的朋友，也可以用模具压出型
步骤
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8
将摆好的南瓜上锅蒸20分钟
南瓜饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.83
克
不吃
糖尿病人群
78.1
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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