南瓜豆沙饼的做法
步骤
step
1
南瓜去皮切薄片，上锅蒸20分钟，取出压成泥。
步骤
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2
加入面粉，揉成面团。
步骤
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3
取适量面团压平，中间放入红豆沙，收口捏紧按平。
步骤
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4
裹上面包糠。
步骤
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5
油温烧至六成热，放入南瓜饼，炸至金黄酥脆即可。
南瓜豆沙饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.98
克
不吃
糖尿病人群
155.6
大卡
少吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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