南瓜发糕的做法
步骤
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1
准备食材，面粉、南瓜
步骤
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2
将南瓜切片隔水蒸10分钟
步骤
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3
压成泥
步骤
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4
倒入面粉
步骤
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5
放入酵母粉
步骤
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6
加少许水活成较稀的面糊
步骤
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7
发酵至两倍大，隔水蒸15分钟即可
南瓜发糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.63
克
不吃
糖尿病人群
105.5
大卡
少吃
减肥人群
0.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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