南瓜米糊的做法
步骤
step
1
南瓜去皮切丁、大米按需称量好
步骤
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2
将大米淘洗2-3遍
步骤
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3
把南瓜丁、大米放豆浆机里
步骤
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4
加入足量的饮用水
步骤
step
5
开启米糊功能键
步骤
step
6
时间结束后一碗香浓的南瓜米糊就做好了
南瓜米糊的成品图
南瓜米糊的烹饪技巧
技巧
tips
把南瓜切小块易于操作。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.08
克
多吃
糖尿病人群
19.6
大卡
多吃
减肥人群
0
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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