南瓜圆的做法
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1
南瓜和白薯去皮蒸熟,加少量温水,分别拌入木薯粉中成团.
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2
分别擀厚片,两种面片盖在一起,中间切断,再次盖在一起(盖之前可抹水)
步骤step
3
切成小丁,沾上木薯粉防粘.
步骤step
4
开水煮熟,配上其它配料,开吃吧!
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.23
克
少吃
糖尿病人群
37.6
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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