南瓜怎么做最好吃?香浓五珍粉南瓜面包,的做法
步骤
step
1
首先准备适量的南瓜,去皮洗净,切成薄片,放入盘中,上锅蒸10分钟。
步骤
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2
蒸好的南瓜中,打入2个鸡蛋,把南瓜压成南瓜泥。
步骤
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3
把南瓜泥倒入300g面粉中,加入3g酵母粉、适量食用油、五珍粉2包、白糖1勺、盐少许。
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4
然后搅拌均匀,直到没有干面粉颗粒。
步骤
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5
用保鲜膜把盆封好,发酵至2倍大。
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6
发好的面团拿出来,放到面板上,不用揉,整理成长条状。
步骤
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7
然后切成8个小剂子,每一个小剂子从外向里延展拉伸,做成馒头形状。
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8
在电饭煲里刷一层薄油。
步骤
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9
把做好的面团挤一挤,放进去,然后盖盖,发酵20分钟。
步骤
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10
20分钟以后,打开煮饭键就可以了。
步骤
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11
到时间电饭煲跳闸以后,把电饭煲内胆拿出,把五珍粉面包倒扣到面板上,喜欢吃肉松的宝宝可以撒一些肉松和黑芝麻在上面哦~美味的五珍粉香甜面包健脾养胃,去湿气,无任何添加剂,可以放心的做早餐的主食或者下午茶哦~
南瓜怎么做最好吃?香浓五珍粉南瓜面包,不烤不煎,拉丝蓬软,你肯定没吃过!的成品图
南瓜怎么做最好吃?香浓五珍粉南瓜面包,不烤不煎,拉丝蓬软,你肯定没吃过!的烹饪技巧
技巧
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这道菜适合我吃吗?
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
8.89
克
少吃
糖尿病人群
92.7
大卡
多吃
减肥人群
2.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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