南瓜怎么做最好吃?香浓五珍粉南瓜面包,不烤不煎,拉丝蓬软,你肯定没吃过!的做法

南瓜怎么做最好吃?香浓五珍粉南瓜面包,

by 纯纯的美食 · 4 收藏 · 830 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
南瓜适量 面粉适量 鸡蛋2个 2人份
辅料 others
五珍粉2包 酵母3克 白糖1勺 适量 食用油适量 肉松适量 黑芝麻适量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
纯纯的美食
51菜谱 15粉丝

南瓜的营养众所周知,就是吃法比较单一,大多数的人都会用来熬粥,今天小圃给大家分享的这道五珍粉南瓜香甜大面包,非常的养脾胃,对于脾胃不好的宝宝平时可以作为主食经常吃哦,本身南瓜养脾胃效果就不错,再加上浓缩的五珍粉,健脾胃效果迅速提升,而且面包香香的、甜甜的,口感味道都非常棒,相比外买的满是添加剂的面包,这种自制的“健康”面包才应该是宝宝们该选择的“小零食”哦。

南瓜怎么做最好吃?香浓五珍粉南瓜面包,的做法

步骤 step

1

南瓜怎么做最好吃?香浓五珍粉南瓜面包,不烤不煎,拉丝蓬软,你肯定没吃过!的步骤

首先准备适量的南瓜,去皮洗净,切成薄片,放入盘中,上锅蒸10分钟。

步骤 step

2

南瓜怎么做最好吃?香浓五珍粉南瓜面包,不烤不煎,拉丝蓬软,你肯定没吃过!的步骤

蒸好的南瓜中,打入2个鸡蛋,把南瓜压成南瓜泥。

步骤 step

3

南瓜怎么做最好吃?香浓五珍粉南瓜面包,不烤不煎,拉丝蓬软,你肯定没吃过!的步骤

把南瓜泥倒入300g面粉中,加入3g酵母粉、适量食用油、五珍粉2包、白糖1勺、盐少许。

步骤 step

4

南瓜怎么做最好吃?香浓五珍粉南瓜面包,不烤不煎,拉丝蓬软,你肯定没吃过!的步骤

然后搅拌均匀,直到没有干面粉颗粒。

步骤 step

5

南瓜怎么做最好吃?香浓五珍粉南瓜面包,不烤不煎,拉丝蓬软,你肯定没吃过!的步骤

用保鲜膜把盆封好,发酵至2倍大。

步骤 step

6

南瓜怎么做最好吃?香浓五珍粉南瓜面包,不烤不煎,拉丝蓬软,你肯定没吃过!的步骤

发好的面团拿出来,放到面板上,不用揉,整理成长条状。

步骤 step

7

南瓜怎么做最好吃?香浓五珍粉南瓜面包,不烤不煎,拉丝蓬软,你肯定没吃过!的步骤

然后切成8个小剂子,每一个小剂子从外向里延展拉伸,做成馒头形状。

步骤 step

8

南瓜怎么做最好吃?香浓五珍粉南瓜面包,不烤不煎,拉丝蓬软,你肯定没吃过!的步骤

在电饭煲里刷一层薄油。

步骤 step

9

南瓜怎么做最好吃?香浓五珍粉南瓜面包,不烤不煎,拉丝蓬软,你肯定没吃过!的步骤

把做好的面团挤一挤,放进去,然后盖盖,发酵20分钟。

步骤 step

10

南瓜怎么做最好吃?香浓五珍粉南瓜面包,不烤不煎,拉丝蓬软,你肯定没吃过!的步骤

20分钟以后,打开煮饭键就可以了。

步骤 step

11

南瓜怎么做最好吃?香浓五珍粉南瓜面包,不烤不煎,拉丝蓬软,你肯定没吃过!的步骤

到时间电饭煲跳闸以后,把电饭煲内胆拿出,把五珍粉面包倒扣到面板上,喜欢吃肉松的宝宝可以撒一些肉松和黑芝麻在上面哦~美味的五珍粉香甜面包健脾养胃,去湿气,无任何添加剂,可以放心的做早餐的主食或者下午茶哦~

南瓜怎么做最好吃?香浓五珍粉南瓜面包,不烤不煎,拉丝蓬软,你肯定没吃过!的成品图

南瓜怎么做最好吃?香浓五珍粉南瓜面包,不烤不煎,拉丝蓬软,你肯定没吃过!成品图

南瓜怎么做最好吃?香浓五珍粉南瓜面包,不烤不煎,拉丝蓬软,你肯定没吃过!的烹饪技巧

技巧 tips

小圃会每天更新各种健康养生食谱,喜欢小圃的宝宝们记得关注小圃哦~

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.89

少吃
糖尿病人群
92.7
大卡

多吃
减肥人群
2.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.meishij.net
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢

声明:美食杰网站更名为美食.食杰,不再归属于美食杰旗下,由新公司运营和负责。