年饭硬菜辣椒炒腊肉的做法
步骤
step
1
青辣椒切小
步骤
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2
蒜苗切丝
步骤
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3
腊肉切片后放入锅里，小火煸炒出油
步骤
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4
将腊肉铲到有一边，加辣椒翻炒
步骤
step
5
待辣椒皮软后，加蒜苗，翻炒均匀加 鸡粉即可出锅
年饭硬菜辣椒炒腊肉的成品图
年饭硬菜辣椒炒腊肉的烹饪技巧
技巧
tips
腊肉本身有盐，无需加盐
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.61
克
不吃
糖尿病人群
557.7
大卡
不吃
减肥人群
54.4
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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