你吃过这样的西红柿炒蛋吗？的做法
步骤
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1
把两个鸡蛋磕到盆中。
步骤
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2
加入面粉搅拌成光滑的面糊。
步骤
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3
锅中放油烧热，用小勺舀起面糊倒入油锅中。
步骤
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4
炸至金黄色捞出。
步骤
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5
西红柿洗净，放入开水锅中烫10秒中，中途翻面儿。
步骤
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6
取出烫好的西红柿，揭去表皮。
步骤
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7
切块后放入料理机。
步骤
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8
打成西红柿浆。
步骤
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9
锅内放少许油，烧热后放入葱花姜丁爆炒出香味。
步骤
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10
倒入西红柿浆翻炒，挤入半个柠檬汁，倒入白糖小火翻炒。
步骤
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11
倒入调好的水淀粉，炒至浓稠的时候倒入炸好的鸡蛋球，翻炒后出锅。
你吃过这样的西红柿炒蛋吗？的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.88
克
不吃
糖尿病人群
567.5
大卡
不吃
减肥人群
58.5
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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