你会爱上的腰骨曲奇夹心卷的做法
步骤
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1
腰果压碎
步骤
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2
如图
步骤
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3
加入黄油+细砂糖
步骤
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4
混合均匀成图片状态，放一边备用
步骤
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5
黄油提前软化，加入细砂糖，中速打发
步骤
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6
敲开一个鸡蛋，打散，吧鸡蛋液分多次加入，每次加入混合后才加入下一次
步骤
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7
打发成蓬松状态
步骤
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8
粉类过筛
步骤
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9
筛入黄油糊中
步骤
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10
混合均匀后压平
步骤
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11
把腰果夹馅铺上曲奇饼干皮上，然后卷起来（手法与蛋糕卷的卷法一样），冷冻30min后即可取出切开。
步骤
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12
烤箱180°烘烤15min
你会爱上的腰骨曲奇夹心卷的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
37.45
克
不吃
糖尿病人群
446.6
大卡
不吃
减肥人群
22.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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