柠檬绿茶的做法
步骤
step
1
绿茶中加入适量水泡好绿茶。
步骤
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2
泡好的绿茶过滤出来，倒到冷水壶里边加入适量白砂糖。
步骤
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3
茶水放在一边放凉。
步骤
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4
水果处理好，柠檬切片去籽，葡萄对半切开去籽，青柠檬对半切开去籽。
步骤
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5
放凉的茶水中再加入适量蜂蜜。
步骤
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6
把处理好的水果放入茶水中，盖上盖子放入冰箱冷藏。浸泡一个小时以上再喝比较出味道。
柠檬绿茶的成品图
柠檬绿茶的烹饪技巧
技巧
tips
家里有什么水果就可以放进去，还可以加点橙子。柠檬味道很香，但是有点酸，所以要加糖和蜂蜜。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
18.83
克
不吃
糖尿病人群
128
大卡
少吃
减肥人群
1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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