柠香青口的做法
步骤
step
1
准备好食材后，将青口洗净，洋葱切丁，蒜瓣切小
步骤
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2
起锅，锅热后用橄榄油把蒜瓣炒香后
步骤
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3
倒入洋葱煸香至透明状后
步骤
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4
放入洗净的青口煸炒
步骤
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5
放适量的白酒
步骤
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6
放适量的柠檬汁
步骤
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7
小炖5~8分钟至青口熟了壳子全打开.放小辣椒
步骤
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8
加盐、糖和胡椒调味,出锅前加葱段就ok了~
步骤
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9
装盘，用蒜蓉酱稍作装饰即可开吃了~
柠香青口的成品图
柠香青口的烹饪技巧
技巧
tips
一定要挑选无污染新鲜的哦~
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.85
克
多吃
糖尿病人群
47.6
大卡
多吃
减肥人群
1.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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