牛奶布丁的做法
步骤
step
1
分离2个蛋清。
步骤
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2
加入一勺白糖打至融化。
步骤
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3
加入200毫升牛奶搅拌均匀。
步骤
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4
倒入一个容器内，撇出浮沫。
步骤
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5
盖上保鲜膜，扎小孔。
步骤
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6
凉水上锅蒸10分钟即可。
牛奶布丁的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.31
克
多吃
糖尿病人群
55.6
大卡
多吃
减肥人群
2.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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