牛肉炖土豆的做法
步骤
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1
牛肉洗掉血水切块
步骤
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2
葱姜、八角、香叶、花椒粒准备好
步骤
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3
土豆去皮切块
步骤
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4
牛肉焯一下水，焯掉血水，再用清水冲洗干净控水备用
步骤
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5
锅内油烧热
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6
下入牛肉煸炒
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7
放入生抽、葱姜、八角、花椒粉继续煸炒
步骤
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8
添水，加老抽和盐
步骤
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9
移入高压锅里煮，上汽后15分钟关火
步骤
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10
开盖放入土豆，再压3分钟
步骤
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11
盛出装盘
牛肉炖土豆的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.36
克
多吃
糖尿病人群
114.4
大卡
少吃
减肥人群
3.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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