牛油果慕斯盒的做法
步骤
step
1
准备食材
步骤
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2
把牛油果泥挖出来压烂
步骤
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3
倒入牛奶搅拌
步骤
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4
奶油打发放入融化的吉利丁粉搅拌均匀
步骤
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5
然后倒入慕斯盒里放入冰箱冷藏
步骤
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6
冷藏凝固后，牛油果泥放融化吉利丁搅拌均匀
步骤
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7
然后倒入盒子里
步骤
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8
盖上盖子冷藏
步骤
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9
冷藏凝固后放入切好的水果
牛油果慕斯盒的成品图
牛油果慕斯盒的烹饪技巧
技巧
tips
牛油果压成果泥，打发奶油六成发流动性就行了，吉利丁粉融化后搅拌均匀
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.41
克
多吃
糖尿病人群
97.4
大卡
多吃
减肥人群
8.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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