皮蛋瘦肉粥的做法
步骤
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1
香菇切丁
步骤
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2
皮蛋切丁
步骤
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3
瘦肉切条
步骤
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4
放入盐，料酒，淀粉，抓匀腌制。
步骤
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5
大概熬30分钟，需搅拌。
步骤
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6
下入所有食材，搅拌，调味。
皮蛋瘦肉粥的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.92
克
不吃
糖尿病人群
145.4
大卡
少吃
减肥人群
6.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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