平底锅鸡蛋卷的做法
步骤
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1
碗内磕入鸡蛋。
步骤
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2
倒入白糖。
步骤
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3
筛入低筋面粉，搅拌均匀。
步骤
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4
倒入黑芝麻，搅拌均匀。
步骤
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5
小火，平底锅刷油。
步骤
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6
舀入蛋液。
步骤
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7
定型后翻面。
步骤
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8
趁热卷起即可。
平底锅鸡蛋卷的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.68
克
不吃
糖尿病人群
176.2
大卡
少吃
减肥人群
5.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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