苹果松饼的做法
步骤
step
1
鸡蛋两个打散
步骤
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2
倒入牛奶120g
步骤
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3
低筋面粉120g 白砂糖35g 搅拌均匀
步骤
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4
过滤
步骤
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5
苹果切片 去核
步骤
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6
放入锅内 倒上面粉液
步骤
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7
煎至两面金黄 完成
苹果松饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
18.62
克
不吃
糖尿病人群
144.6
大卡
少吃
减肥人群
2.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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