巧克力慕斯蛋糕的做法
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0
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1
先烤好一个8寸蛋糕，裁剪至比慕斯圈小一圈
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2
淡奶油加一半量的糖打至7分发
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3
牛奶加泡软的吉利丁片隔水蒸熔
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4
奶油奶酪隔水打匀，加另一半量的糖拌匀
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5
将三份糊糊拌匀
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6
巧克力隔水蒸熔
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7
加入糊糊中搅拌均匀
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8
倒入含有蛋糕的模具中
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9
抹匀表面，过夜冷藏
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10
撒上巧克力碎，即可
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.4
克
不吃
糖尿病人群
384.1
大卡
不吃
减肥人群
28.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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