巧克力乳酪蛋糕的做法
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1
在模具的底部薄薄的涂一层油,四周不需要涂
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2
奶油奶酪在室温融化后,加细砂糖用隔水加热的方式,用打蛋器搅拌至奶油奶酪呈无颗粒的光滑状
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步骤step
3
加入动物性鲜奶油,用打蛋器搅拌均匀
![](http://images.meishij.net/p/20110614/b79820c634ae0f7f66868c74bc1e1da0.jpg)
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4
离开热水,待降温后分别筛入低筋面粉及可可粉,用打蛋器搅拌呈均匀的奶酪糊
![](http://images.meishij.net/p/20110614/6633d0392814d17692fc207f818272a8.jpg)
步骤step
5
用橡皮刮刀将奶酪糊刮入模具内,将表面抹平
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6
烤箱预热后,在烤盘上倒入一杯热水,上下180度烘烤30分钟(直径10cm 高3.5cm椭圆形烤模3个)
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这道菜适合我吃吗?
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
6.72
克
少吃
糖尿病人群
330.4
大卡
不吃
减肥人群
21.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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让吃饭变简单
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