清炒藕片的做法
步骤
step
1
先用水漂一下莲藕
步骤
step
2
放油和盐爆炒，一边炒一边撒点水，然后放一点糖
步骤
step
3
准备熟后，放蚝油然后起锅
清炒藕片的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.28
克
少吃
糖尿病人群
72.6
大卡
多吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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