清炒秋葵的做法
步骤
step
1
先将秋葵、红辣椒切好
步骤
step
2
将秋葵放入沸水中焯2分钟
步骤
step
3
将秋葵捞起，再放入烧热的锅中炒一下，放好红辣椒盐、糖、酱油，生粉打欠收汁就可以上碟了。
清炒秋葵的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.32
克
少吃
糖尿病人群
31.9
大卡
多吃
减肥人群
1.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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