青椒炒鸡蛋的做法
步骤
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1
准备好食材后
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2
将鸡蛋去壳，加盐打散
步骤
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3
将青灯龙椒清洗干净，去籽，切成丝，红椒切小
步骤
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4
起锅，锅里入油，烧热后，将鸡蛋倒下去，立即滑散，盛出备用
步骤
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5
原锅再加适量油，油热下青椒和红椒。翻炒两下，稍微点一点水焖一下。加入少许的盐调味后
步骤
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6
倒入炒好的鸡蛋
步骤
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7
与青椒拌炒均就ok了
步骤
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8
出锅装盘就可以开吃了~
青椒炒鸡蛋的成品图
青椒炒鸡蛋的烹饪技巧
技巧
tips
可以按自己的口味用尖椒也很不错哦~
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.17
克
多吃
糖尿病人群
75.3
大卡
多吃
减肥人群
5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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