青椒炒肉的做法
步骤
step
1
把菜洗干净，切好
步骤
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2
开小火，热锅，沥干水，放油，热油
步骤
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3
把肉倒进去，开大火，炒至变色
步骤
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4
把青椒放进去，翻炒，放盐
步骤
step
5
起锅前放点水，再翻炒一下，出锅
青椒炒肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.2
克
少吃
糖尿病人群
265.1
大卡
少吃
减肥人群
23.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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