清热润燥~芥菜鸡蛋汤的做法
步骤
step
1
食材准备
步骤
step
2
热油锅
步骤
step
3
倒入鸡蛋
步骤
step
4
摊成蛋饼，两边都煎一下
步骤
step
5
煎好后，加入水。大火烧开
步骤
step
6
烧开后，倒入芥菜，重新烧开
步骤
step
7
芥菜烧开两分钟即可熟透，加入盐调味即可出锅
清热润燥~芥菜鸡蛋汤的成品图
清热润燥~芥菜鸡蛋汤的烹饪技巧
技巧
tips
鸡蛋煎过再煮汤味道更香，汤更浓郁
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.91
克
多吃
糖尿病人群
101.9
大卡
少吃
减肥人群
8.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
清热润燥~芥菜鸡蛋汤相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢