清爽柠檬可可挞的做法
步骤
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1
准备好所需食材！柠檬一个，可以先把柠檬皮泡下！再把柠檬汁挤出来，一个柠檬汁也能35-40g 的量。
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2
挞皮所有食材一同放入面包桶，搅拌10分钟面包机搅拌！省时省力！
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3
搅拌出来的状态是呈饼干碎末的状态！
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4
手动和均匀！捏成团！放冰箱冷藏30分钟。
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5
取出面团擀成饺子皮厚度大小。
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6
提起保鲜膜覆盖至.学厨12连杯不沾花型蛋挞模具，
步骤
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7
真理好边缘，底部插几个小孔！防止烤制的时候底部隆起，不要插穿了哦！
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8
压一层吸油纸铺上绿豆，或红豆，或……鹅软石，哈哈哈，还是防止底部隆起！170度，底层，25分钟，
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9
把柠檬液食材一同放入小锅小火搅拌，搅拌至浓稠状！冷却待用！
步骤
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10
导入烤制好的挞皮重中，放入冰箱冷藏2小时待稍稍凝固食用味道更佳
步骤
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11
最后洒上少许糖粉....美味不可挡.
清爽柠檬可可挞的成品图
清爽柠檬可可挞的烹饪技巧
技巧
tips
这款柠檬挞制作比较简单,只要把食材准备好后就可分两次搅拌完成,挞液是清爽的柠檬酸爽,如果不喜欢的可以放成蛋挞或是奶油等等,怎么喜欢怎么吃,可可的微苦加柠檬的微酸...嘿嘿,好吃至极!
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
25.69
克
不吃
糖尿病人群
439.7
大卡
不吃
减肥人群
30.1
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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