青蒜炒鸡蛋的做法
步骤
step
1
青蒜苗洗净备用。
步骤
step
2
切成小段。
步骤
step
3
鸡蛋加盐打散。
步骤
step
4
炒熟鸡蛋。
步骤
step
5
锅内放油，炒香葱花。
步骤
step
6
放入青蒜苗。翻炒几下。
步骤
step
7
放入炒好的鸡蛋，加入适量盐适量鸡精，翻炒均匀。
步骤
step
8
出锅。
青蒜炒鸡蛋的成品图
青蒜炒鸡蛋的烹饪技巧
技巧
tips
仔细看步骤说明。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.92
克
多吃
糖尿病人群
147.4
大卡
少吃
减肥人群
9.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
你是心的港湾的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢