清蒸茭白的做法
步骤
step
1
.茭白尽量选择比较小，嫩的那种
步骤
step
2
电饭煲煮饭时利用蒸格就可以，也可以在锅中蒸10分钟。
步骤
step
3
准备少许葱花
步骤
step
4
蒸熟以后，取出竖切成条状，摆放在盘中，淋上适量酱油，撒上葱花，很有范儿的一个菜！
清蒸茭白的成品图
清蒸茭白的烹饪技巧
技巧
tips
茭白只要嫩一点，其他都不是问题啊！
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.15
克
多吃
糖尿病人群
19.9
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
月落乌啼(来自腾讯.....)的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢