芹叶番茄鸡蛋汤的做法
步骤
step
1
芹菜叶洗干净，用冷水浸泡10分钟
步骤
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2
番茄洗干净去皮，切成滚刀块
步骤
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3
起油锅，葱姜入锅煸香后番茄入锅炒
步骤
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4
倒入煮锅，加适量水烧
步骤
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5
开锅后加盐、味精
步骤
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6
淋入鸡蛋液
步骤
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7
关火，芹菜叶入锅
搅拌均匀即可盛出享用
芹叶番茄鸡蛋汤的成品图
芹叶番茄鸡蛋汤的烹饪技巧
技巧
tips
此汤清淡。不宜添加多种调味品。
芹菜叶一烫即可食用。
不宜用铁锅煮汤。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
51.7
大卡
多吃
减肥人群
3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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